Terhességi cukorbetegség: mit lehet tudni róla?

Az IR, a PCOS, vagy ha a családban volt korábban cukorbetegség, akkor az hajlamosító tényező a terhességi cukorbetegség kialakulására is – mondta el Bakonyi Melinda, a Czeizel Intézet dietetikusa a Spirit FM Az életért című műsorában.

A terhességi cukorbetegség nem megelőzhető, de lehet csökkenteni a rizikóját, ha már a várandósságra felkészülve vagy a várandósság elején tudatosabban táplálkozunk, odafigyelünk a szénhidrátok minőségére, tette hozzá a szakember. De hozzátette, hogy a terhességi cukorbetegséget a placenta, tehát a méhlepény által termelt hormonok okozzák.

Bakonyi Melinda ezt nem is betegségnek hívja, inkább állapotnak nevezi. A terhességi cukorbetegség egyébként a magyar kismamák 10-15 százalékát érinti.

Ha egy nő megkapja ezt a diagnózist, legtöbbször diétával, életmóddal nagyon szépen kezelhető.

Az egyik legfontosabb, hogy legyen az étkezésnek ritmusa – mondja a szakember. Bakonyi Melinda napi 5-6 étkezést javasol. A fő fókusz a szénhidrátokon van. Tiltani nem szeret, de a cukrot ki kell iktatni az étrendből és helyette alternatívákat keresni.

A dietetikus ad tippeket, recepteket, mintaétrendet, hogy mi lehet jó az egyes étkezésekre.

A kismamák komolyan szokták venni a helyzetet, és néhány hét alatt belejönnek a diétába – idézi fel a szakember a saját tapasztalatát.

A teljes adást itt nézheti vissza:

Forrás: SpiritFM